Il Functional Training è un allenamento completo pensato per sviluppare forza, equilibrio e agilità in modo integrato. A differenza delle tradizionali attività di rieducazione neuro-muscolare, il FT unisce efficacia biomeccanica e funzionale a un intenso consumo calorico, garantendo un allenamento dinamico e stimolante.
Ogni seduta combina esercizi mirati e movimenti funzionali, coinvolgendo più gruppi muscolari contemporaneamente. Il risultato è un corpo più forte, stabile e agile, con un consumo energetico che può arrivare dalle 400 alle 600 Kcal all’ora, a seconda delle modalità e degli esercizi scelti.
